​Mi Lugar

​オープニングキャンペーン

実施中!

ミルガとは、

スペイン語で”私の居場所”と言う意味です。

こころも、からだも、ありのままの自分に還れる場所になるようにと想いを込めて名付けました。

 

仕事や人間関係などの忙しい生活や自分の役割から少し離れ、セルフチャージに専念できる空間を実現させたい。

 

現代的な効率重視の食事や薬に頼り過ぎてしまう考えを改め、自分自身で内側からケアすることで本来の姿を見つめる機会に繋がりますように…。

①身体のケア

日本初のプラブヨガ専門スタジオ

まだ広まり始めたばかりですが、古代から代々口伝で受け継がれてきた、最古で最新のヨガ。

プラブヨガは、ヨガ業界で初めてISO認証を取得しています。

 

現在広まっている”柔軟性・筋力”をもとに構成されているヨガとは全く別物です!

 

脳と背骨をしっかりと使い神経のつまりをとることで、全身を流れている”脳脊髄液、血液、リンパ液”の循環を促すことで本来身体が持っている機能を取り戻すためのヨガ。

身体の内側をお掃除!話題のナディクレンジングとは?

食生活や日常の姿勢、考え方や物の捉え方などから起こる、全身のつまり。

つまりがあることは、疲れやすい身体や内臓機能の低下などさまざまな不調の原因になっています。

ナディクレンジングをすることで、全身が循環していくのを即実感できます!!!

【金沢ではここだけ!】

朝7時から9時45分までの時間は、

好きな時間に自分に合った練習ができる金沢初のオープンスタイルです。

骨格などそれぞれの身体に合った練習を、インストラクターのアドバイスの元、好きな時間行うことができます。

(この朝の時間にアシュタンガヨガ・マイソールスタイルの練習がしたい方はご相談ください♪)

 

②素材にこだわった、ミルガの食事メニュー

心身の健康と食事は切り離すことができません。

世の中の溢れる情報に惑わされず、それぞれの体質に合った食事を提案します。

ヨガの練習後に補給するものは、”身体を作り変えるため、良い状態をキープするため” いつも以上に重要です。

朝の練習後の朝食や、そのまま会社に出勤する方などにはスープジャーなど持参していただき、ランチ用テイクアウトでも♪

 

オーガニック・生産者のわかる石川県産などのこだわりお野菜。

化学調味料不使用です。

\MENU/

・お野菜たっぷりの日替わりスープ

・金沢の美味しいお米を使った日替わりおにぎり

・金沢ではここだけ!?話題のKOMBUCHA(コンブチャ)

・飲みやすい!オリジナルブレンド甘酒

etc…

 

③心のケア

思考が変わらないと行動を変えることはできません。

日本ではまだ数少ない生活に活かせるヨガ哲学のクラスを開講。

​自分のことは、よく分かっているようで1番客観的に見れない部分でもあります。

まずは”自分の心のくせや、思考パターン”を知りましょう。

【無料瞑想会】

平日毎日ラストレッスン後、無料で瞑想の時間を設けているのでお気軽にご参加ください!

​(会員様のご家族、お友達なども大歓迎!みんなで瞑想を生活に取り入れましょう♪)

新たな自分に出会いたい方、大きなトラウマがある方は個別にカウンセラーと話をすることもできます。

 

 
 
Mi_lugar (ミルガ )
 

​石川県金沢市本多町に10/1

ヨガ・ホリスティック、スタジオがオープンします!

住所:石川県金沢市本多町1-5-5

本多町コーポ103

milugar.kanazawa@gmail.com

​LINE:@553apbgc